Томск, ул. Учебная, 34а

Поликлиническое отделение: 42-40-00, 42-04-04

Стоматология: 42-00-11

Салон красоты: 42-38-31, 42-37-36

Скачать расписание

Продолжительность тренировки — 55 мин.
В расписании возможны изменения и замена тренера, просим отнестись с пониманием.
Студентам, школьникам и пенсионерам предоставляется дополнительная скидка

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:00

Problem Zone

Татьяна Панова

Pilates

(по записи)

Елена Зданкевич

Hot-Iron

Татьяна Панова

Pilates

(по записи)

Елена Зданкевич

TRX петли + PrbZone

Татьяна Панова

*

*

10:00

Проект

Тело на прокачку

*

Проект

Тело на прокачку

*

Проект

Тело на прокачку

*

*

11:00

*

*

*

*

*

Pilates

(по записи)

Елена Зданкевич

Суставная гимнастика

(по записи)

Катя Стуколова

12:00

*

*

*

*

*

*

*

13:00

*

*

*

*

*

*

*

14:00

*

*

*

*

*

*

TRX петли+PrbZone

Татьяна Кадетова

15:00

*

*

*

*

*

Умное тело(набор)

Грета

*

16:00

*

*

*

*

*

*

*

17:00

Восточные танцы

(по записи)

Ирина Цыбиктарова

Группа здоровья

Людмила Украинец

Восточные танцы

(по записи)

Ирина Цыбиктарова

Группа здоровья

Людмила Украинец

*

*

*

18:00

Yoga-Латес

Елена Елигечева

Hot-Iron

Татьяна Панова

Yoga-Латес

Елена Елигечева

Power Klass

Татьяна Панова

Фитнес MIX

Ольга Рукомасова

*

*

19:00

Фитнес MIX

Ольга Рукомасова

Проект

Тело на прокачку

Фитнес MIX

Ольга Рукомасова

Проект

Тело на прокачку

Проект

Тело на прокачку

*

*

20:00

Проект

Мужская

группа

Алина Аргинтаева

TRX петли

Татьяна Кадетова

Проект

Мужская

группа

Алина Аргинтаева

Problem Zone

Татьяна Кадетова

Проект

Мужская

группа

Алина Аргинтаева

 

Стоимость занятий

Количество занятий

Обычные условия Студенты, пенсионеры Школьники Индивидуальные занятия

Разовое посещение

300 руб 250 руб 200 руб

600 руб

4 занятия

800 руб 650 руб 600 руб

2100 руб

8 занятий

1500 руб 1200 руб 1000 руб

4000 руб

12 занятий

1800 руб 1600 руб 1200 руб

5000 руб

Тренировки

Описание

Hot-Iron Современная комплексная фитнесс программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела.
Фитнес Mix Синтез различных видов фитнеса, которые применяются в условиях одной тренировки. Благодаря этому каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц.
TRX петли Петли TRX существенно улучшают координацию движений и выносливость мускулатуры. В работе участвует множество мелких мышц, которые не активны при обычных силовых тренировках и базовых упражнениях.
Problem Zone Тренировка, направленная на сжигание жира и укрепление проблемных зон (руки, живот, спина, ноги, ягодицы).
Power Class Тренировка с отягощениями на все группы мышц. Целью  является увеличение силы мышц, формирование фигуры за счет увеличения мышечной массы тела, а также прорисовки отдельных групп мышц
Power Step Аэробно-силовая тренировка средней или высокой интенсивности с использованием степ-платформы.
Dance Step Разновидность аэробных программ с элементами танцев и использованием степ-платформы.
Yoga Комплексы физических и дыхательных упражнений  направленных на улучшения физического здоровья.
Суставная гимнастика Комплекс различных упражнений  направленный на разработку всех мышц и суставов нашего тела.
Здоровая спина Комплекс упражнений направленный на укрепление грудного, шейного, поясничного отделов спины.
Группа здоровья Комплекс упражнений для улучшения мышечного тонуса прилив сил, а самое главное, быть всегда в хорошем настроении.
Гибкая сила Уникальный  курс тренировок, включает в себя йогу, растяжку, и силовой класс упражнений.
Stretching Комплекс упражнений направленный на растяжение мышц всего тела.
Dance Mix Смесь различных танцевальных стилей. Развивает пластику, владение телом, начальные навыки танца.
Free dance Свободные, легкие, полны разных движений танцы. Направлены на раскрепощение, поднятие энергии и настроения. Исчезает угловатость и неповоротливость в движениях.
Dance (Дети) Танцы для детей. Развитие моторики, ритмики, основ движения. Для  детей с 8-13 лет.
*  — Идет набор в  индивидуальные и групповые тренировки, оставляйте свои предложения на стойке администратора.В расписании возможны изменения и замена тренера, просим отнестись с пониманием.