Что такое пилатес на реформер
Методика пилатеса на реформере – это уникальная и высокоэффективная система упражнений, которая позволяет заниматься в щадящем режиме и достигать ощутимых результатов за короткий промежуток времени. Она доступна для людей любого возраста и всегда положительно отражается на состоянии здоровья.
Преимущества использования реформера
Пилатес на реформере отличается от классической методики. Он дает шанс заниматься и поддерживать физическую хорошую физическую форму даже тем, кто имеет проблемы с костно-мышечным аппаратом и избегает высоких нагрузок. Результаты от тренировок с таким устройством впечатляют даже самых опытных спортсменов. Тренажер помогает:
- решить проблему с избыточным весом;
- укрепить суставы;
- избавиться от болей в спине и шее;
- восстановить правильную осанку;
- обрести гибкость, пластичность;
- улучшить состояние глубоких мышц;
- укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему;
- получить заряд бодрости и хорошего настроения;
- избавиться от стресса;
- получить спортивную фигуру без лишней нагрузки.
